悩み

新生児の眠りが浅いんだけど寝かしつけるには何かいい方法はないの?

 

毎日寝不足で辛い、もう嫌だ、疲れた・・・慣れないうちの、子育てってストレスたまりますよね?

 

赤ちゃんは、可愛いですが、やっぱり毎日グズるとストレスがたまってきて、どうしようもなくなってきてつらくいなってきますよね。

全然寝てくれない

無理やり寝かしつけようと焦るほど赤ちゃんというのは寝てくれなくなるものです

 

まずは、ママやパパがおおらかな気持ちになってから、赤ちゃんを安心させてあげましょう

 

やはりママやパパがイライラした気持ちでいると、赤ちゃんもそういうのには敏感に察知して不安になってしまいます。

 

タオルや毛布、おくるみなどを使ってお雛様のように赤ちゃんをくるんであげましょう、それと抱っこした時には、赤ちゃんが安心するので

 

ママの心臓の音を聞かせてあげてください、これも寝かしつける方法の一つです。

 

また、生後3~4カ月頃になりましたら、昼夜の区別がつくように、朝は部屋のカーテンを開けたりして明るくなるようにしたり、声をかけてあげるなどしてあげてください。

 

夜はカーテンを閉めて部屋を暗くし、静かにして眠る環境を作ってあげてください、夜に大きな音など立てていると体内時計が乱れて、しまうので気を付けましょう。

 

原因が分からなくて解消されない

 

こうなってくると、育児をする本人も疲れ果ててきて、ちゃんとした寝かしつけが出来なくなってくると思います。

 

母親の方もストレスが溜まってきて、悩んで、イライラしたりしてくると思います。

 

そうなると、赤ちゃんというものは、そういう事に敏感に反応して、不安になったり泣き出してしまいます。悪循環ですね、何とかして解決しなければなりません。

 



赤ちゃんにいい環境は母親のおなかの中の環境を再現すればいい

 

お腹の中の環境とは、赤ちゃんに心地よい体温と心地よいお腹からの締め付けが赤ちゃんが安心する環境です。

 

想像してみてください、何だか安らぐ感じがしませんか?子守唄など歌ってあげたらもっと、安心して寝てくれるのではないでしょうか?

 




 

寝かしつけに最適のおくるみ

 

適度な締め付けができる、おくるみ【エマムール】通気性もよく、速乾性にも優れています。

 

赤ちゃんに優しい、肌触りに雑菌が繁殖しにくく、簡単に使うことができます。

 

育児ノイローゼになる前に【エマムール】で対策を立てるのはいかかでしょか?

 

パニックやイライラが原因で夫婦げんかになる前に、育児での寝不足も解消されるかもしれません。ご検討を

 

 

まとめ

 

赤ちゃんも大事ですが、自分も大事にしないと、いけません自分を大事にしないと

不眠症になってしまいます。

 

そして、体に気をつけて、子育て頑張ってください

少しでも、何かの役に立てたら幸いです。

 

最後まで見ていただき有難うございました。

それではまた~

【エマムール】の「おくるみ」をご紹介させてもらいます。